Discoträning

Efter en välbehövlig vilodag igår, där den enda kontakten med cykeln var i samband med service efter söndagens lopp, var det idag åter dags att ge sig ut och trampa.

Enligt mitt något amitiösa träningsprogram (som siktar mot Cykelvasan under 4 timmar) var det tydligen dags för tunga backintervaller. Hmm, låt mig fundera, 30 grader varmt och trötta ben... 

Aldrig! Fetglöm!! Gör det själv!!!

Det fick bli 45 min rolig, utmanande och välbekant singletrack tillsammans med min sambo istället. Träningsprogram i all ära, men jag tror (som Schyffert) att man ska prioritera det som är roligt lite då och då.